Ramazanda tüm yemek düzenimiz bozulur. Normalde uyuyor olacağımız saatte yemek yemek ve ardından yatmak genelde kilo alma ile sonuçlanabilir.
Uzun saatler aç kaldıktan sonra da iftarda ihtiyacımızdan fazla yemek de en çok yapılan hatalardan biri diyebiliriz.
Yaz aylarına doğru gelmemiz nedeniyle güneşli saatler ve günler uzuyor. Bu yılk Ramazan ayında Müslümanlar ortalama olarak 15 saat oruç tutuyorlar.
Bu kadar uzun süre aç kalınacağını bilmek tabi ki sahurda fazla yemek yemeyi de beraberinde getiriyor.
Bir yanıt bırakın